深圳女性自然流产后注意什么-绅士go
时间： 作者：深圳怡康妇产医院 关键词：深圳女性自然流产后注意什么
妊娠在28周前自行终止，胎儿体重<1000g者，就称之为是自然流产。自然流产的女性子宫和机体都会受到一定的损害，除了要在休息时间上保证充足的睡眠时间外，还需要在自然流产后注意些什么呢?
1、生活要有规律
起居有度，同时适当活动，每日保证睡够8小时。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
2、要注意个人卫生
常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
3、要选择合适的饮食
食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
4、要保持心情舒畅
精神要尽量保持舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
5、要慎戒房事
流产后一个月之内禁止性生活。自然流产后子宫局部抵抗力低，过早地过性生活，容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。
6、要定期做产前检查
有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。
温馨提示：自然流产后受到创伤的子宫内膜恢复需要一段时间，所以尽量少参加体力活动，平时注意增加营养，多吃富含维生素，高蛋白的食物，更应注意个人卫生，特别是注意外阴的清洁，一个月内禁止同房，防止细菌感染，一个月后有性生活也要注意避孕，以免再次妊娠。
