预防前列腺炎要做到哪些？-绅士go
时间： 作者：武汉李小平中医门诊部 关键词：预防前列腺炎要做到哪些？
不重视前列腺的后果，可能会引发前列腺炎：尿频、尿急、尿痛、早泄、遗精、性功能减退或阳痿、不育等等找上你。所以说呵护前列腺，大家要重视起来！那么预防前列腺炎要做到哪些？
1、避免久坐
尤其是久坐在沙发或软凳上，或者长时间开车、骑单车，会使泌尿系统血液循环受阻，造成无菌性前列腺炎的发作或细菌性前列腺炎加剧！因此，尽量避免久坐。适当运动，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的选择，能促进全身血液循环，减少前列腺的充血。
2、注意保暖
前列腺怕冷。机体受凉时，交感神经兴奋性提高，引起前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，形成充血，出现前列腺液淤积。
3、及时排尿
男性如果不注意清洁卫生，容易造成细菌在尿道开口附近逗留，排尿时，寄生的细菌可以被冲刷掉，而常时间的憋尿，却大大增加细菌乘虚而入的机会，引发前列腺炎。因此要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。
4、避免饮酒
前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来。然后引发前列腺毛细血管扩张、充血，前列腺周围的神经也遭受压迫、牵拉。因此要免饮酒，保护前列腺！
5、少抽烟
香烟中的尼古丁、烟碱、焦油等有害物质，不仅直接毒害前列腺，干扰支配血管的神经，导致功能紊乱，抵抗力下降。还会影响前列腺的血液循环，导致或加重前列腺充血。
6、饮食清淡
过度食用辛辣等刺激性食物后，易使前列腺长期充血，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
7、适度性生活
纵欲是前列腺的大敌。过于频繁啪啪，会致使前列腺过度充血，诱发前列腺炎。但禁欲又会导致大量前列腺液积聚于腺泡和腺管内，使前列腺肿胀，甚至出现会阴部不适、坠胀感。另外，突然中止射精或经常的自慰行为，都容易使前列腺充血、肿胀，诱发炎症。因此建议规律适度的啪啪，不仅能放松心情，还对疏通前列腺有很大帮助。
如果没有做好预防，患上前列腺炎，则推荐中药利尿消炎丸治疗。利尿消炎丸用于治疗前列腺炎等男性泌尿生殖系统疾病，安全无副作用，无耐药性和抗药性，还可以调理患者的身体，增强免疫力。
