女性常吃哪些食物可以暖宫？-绅士go
时间： 作者：武汉李小平中医门诊部 关键词：女性常吃哪些食物可以暖宫？
子宫受凉会导致女性的体质处于一个虚弱的状态，具体会表现为精神状态差、腰膝酸软、月经量少、小便频繁、舌质淡、舌苔白、脉沉等。那么女性常吃哪些食物可以暖宫呢？一起来看看吧！
1、虾肉
在现如今的生活当中，虾的种类是多种多样的，比如海虾，河虾等虾肉当中的蛋白质含量非常丰富，另外还含有丰富的维生素、铁元素、磷元素以及胡萝卜素等营养物质。
从中医的角度上来讲，虾肉性质温和，能够达到补肾壮阳的效果，非常适合保暖子宫，女性朋友适当多吃一些可以很好的促进子宫健康。
2、红豆
红豆是日常生活里非常常见的一种谷物制品，它的营养价值要高于许多豆制品。
对于女性朋友们而言，平时经常用红豆熬粥喝，或者是搭配其他的谷物一起当成主食来吃，不仅味道香甜软糯，而且还可以温暖子宫，促进淤血排出，有助于养护子宫。
3、黑豆
黑豆当中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、磷元素、钙元素等多种营养物质，另外黑豆可以入肾，帮助调理月经，能够达到安胎的效果。
所以对于女性朋友们而言，经常吃黑豆的话可以补肾强身，而且还能够帮助促进子宫温暖，有助于改善宫寒问题。
4、黑枣
黑枣这种食物是最近几年来深受人们关注的一种食物，其实它的味道不仅鲜美，而且营养价值丰富，甚至还能够达到保暖子宫的效果。
对于存在着月经不调、痛经以及手脚冰凉的人都可以适当的多吃一些黑枣。
黑枣当中含有丰富的果糖和蛋白质，吃完以后可以补肾暖宫，有助于促进全身的血液循环，也可以帮助呵护女性身体健康。
除了上述食物外，如果女性子宫出现疾病，如子宫内膜炎，子宫腺肌症等，需要及时的服用中药妇炎丸来治疗，改善子宫内的血液循环，让子宫恢复正常功能！
