如何防止脑动脉硬化-绅士go
时间： 作者：成都西南脑科医院 关键词：如何防止脑动脉硬化
脑动脉硬化症主要表现为头痛眩晕、失眠健忘、肢体麻痹，可有情绪波动、喜怒无常、烦躁不安，或焦虑多疑、固执、嫉妒等。本病主要通过药物治疗以及手术治疗改善，无法彻底治愈。是指小动脉硬化、玻璃样变、脑动脉粥样硬化等动脉管壁变性所引起的非急性弥漫性脑组织改变和神经功能障碍，临床上以动脉硬化性痴呆、神经衰弱证候、假性延髓麻痹等慢性脑病症候群为特征。
那么如何防止脑动脉硬化呢?
1、戒烟：烟会损伤血管内皮。
2、防止三高：高血压、高血糖、高血脂都会加重动脉硬化。
3、控制体重：脂肪细胞增大增多，体重增高，会加重动脉硬化。
4、增加运动量：加强锻炼，改善动脉血管弹性从而降低血脂，预防动脉硬化的发生。
5、合理饮食：减少脂肪类摄入，保持相对稳定的体重，避免肥胖，一周内吃猪、牛肉的次数不得超过3次。多吃鸡肉和鱼，多吃蔬菜、水果和大豆制品。
成都西南脑科医院是位于成都市武侯区武侯大道38号、集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院。医院汇聚众多脑病专科医技专家，对外交流与合作频繁，是经相关部门批准，集国内脑科专家进行会诊的医院。
上述文章对脑动脉硬化做了简单介绍，脑动脉硬化目前已经不再局限于中老年人，一些年轻人也受到脑动脉硬化的威胁，高脂肪饮食、喝酒、过度用脑都会诱发脑动脉硬化。当患者出现脑动脉硬化症状时，应当及时就医，及时进行饮食调理、护理。并通过休息与运动、用药、心理调节来改善病情，减轻自身的痛苦和后期生活负担，积极配合医生治疗，防止病情进一步恶化。
