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时间： 作者：南昌首大医院 关键词：南昌首大医院是正规医院吗,南昌首大医院是私立吗,南昌男科专科医院家比较好
日常生活中的诸多不良习惯是诱发前列腺炎的高危因素。所以，如何在日常生活中学会合理、科学地自我调节是预防前列腺炎发生的关键措施。
前列腺炎预防措施
1.积极治疗全身各处的感染灶
绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，因此积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于获得感染。
2.性生活要有规律性
把握有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液、可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和疾病的康复。
3.避免酗酒和食用大量辛辣食物
酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，常可引起前列腺不适的临床症状，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖。
4.注意局部保暖
局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力降低平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。
5.不要长时间久坐或骑车
经常久坐的男人的前列腺负担较重，并可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。
6.增强机体的免疫力和抗病能力
生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，如打太极拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。
