昆明男健男科医院介绍如何预防早泄的发生呢？-绅士go
时间： 作者：昆明男健医院 关键词：昆明男健男科医院介绍如何预防早泄的发生呢？
昆明男健男科医院介绍如何预防早泄的发生呢？众所周知，早泄是我们生活中常见的自身免疫性疾病，会严重损害患者的身心健康，给患者带来痛苦和麻烦。生活中有很多疾病可以通过各种方式预防。只要做好预防准备，就有很大的机会避免疾病，早泄也是如此。
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1.我们应该在日常生活中戒烟喝酒。现在男性朋友普遍喜欢抽烟喝酒，但酒是一种性腺毒素。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性表现为血液中的失效酮减少，许多饮酒者出现早泄或不孕；长期吸烟会阻碍血液流入体内，影响阴茎的血液循环和性反应。因此，戒烟可以预防早泄。过量饮酒会导致早泄。如果饮酒不当，还会引起许多其他副作用。
2.加强体育锻炼，要积极从事体育锻炼，增强体质，防止过度劳累，注意休息，调整中枢神经系统功能失衡，避免早泄。运动一直是预防各种疾病的比较佳选择，既能提高免疫力，又能锻炼身体。
3.避免器质性早泄。当其他疾病发生时，如慢性病和泌尿生殖系统疾病，必须治疗，避免器质性早泄。
4.调整心理，消除心理因素。早泄的很大一部分原因是心理因素。性交时，我们应该集中注意力，特别是当我们达到性快乐的高峰并即将射精时。平时，夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女人应该关心、抚摸和鼓励丈夫，避免不满和精神压力。
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一、消除心理因素
引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐；同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。
二、节制房事
凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于*欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。
四、提高抵抗力
男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。
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